母婴知识
  • 科学回乳和排残乳

    科学回乳和排残乳一、科学回乳篇对于母乳喂养宝宝的女性朋友来说,到了给宝宝戒奶的时候往往是非常痛苦的,一方面是由于对宝宝的各种担忧,另一方面也是来源于没有办法回奶的原因,那么如何科学回奶呢? 方法/步骤1.1.首先,对于给宝宝戒奶,一定要选择好相应的时间,比如春天或是秋天会比较好,一方面是天气不会太炎热,比较利于宝宝去吃辅食,另一方面宝妈也不会因为涨奶过于的痛苦。其次,在准备戒奶的前一段时间就要习惯减少喂奶的习惯,这样奶水就会慢慢减少的。对于有些朋友可以在戒奶的开始的时候煮一些麦芽山楂水喝,这对于回奶也

    2020-04-27 0 0 0 0
  • 产后为什么会肥胖?

    产后为什么会肥胖?一.产后瘦身的重要性 生育性肥胖不仅给许多爱美的女性带来烦恼,而且对产妇健康也有很大的影响。产后有没有及时减重,和以后体重的增加有很大的联系。医学专家调查显示,如果产后6个月内能够恢复到怀孕之前的体重,则8至10年后,体重平均增加2.4千克;如果产后体重无法下降,则8至10年后,平均体重会增加8.3千克。产后 肥胖使骨骼压迫增加易有背痛及足痛之症状,内脏肥胖几率骤增,高血压心脏病等发病倍率增加, 寿命减短。 从医学角度来说,减肥的目的不仅仅是减轻体重,重要的是要预防、减少和治疗各种严重危害人类健

    2020-04-22 0 0 0 0
  • 这样的月子清淡食谱才是最营养的

    这样的月子清淡食谱才是最营养的很多宝妈在怀孕的时候都会经历分娩和哺乳期。每个阶段都是不可忽视的,特别是月子期间,这是女人身体重塑的唯一机会,所以这个时候的饮食非常的重要,这关乎到自己和宝宝的身体健康,那么关于月子餐都有哪些呢?大家跟着格林黛娜一起来看看吧。月子清淡食谱一、第一周代谢排毒早餐:红糖水煮荷包蛋(孕妇产后失血多,在产后的7~10天中喝一些红糖水,能补充能量,喝红糖水对子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等有明显的促进作用。但红糖水如果喝太久又对新妈妈很不利,所以只喝7-10天就可以。)午餐晚

    2020-04-17 0 0 0 0
  • 新生儿抚触、排气操、被动操,全图文教程大集合!宝妈赶紧收藏

    新生儿抚触、排气操、被动操,全图文教程大集合!宝妈赶紧收藏最近很多格林黛娜产后恢复中心的宝妈们,要求分享些关于新生儿抚触、排气操、被动操的内容。下面小编就分享给大家,记得收藏哦!有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响,还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬,涨得小脸通红,好像很用力又拉不出来的样子。这些都是宝宝“胀气”的表现,妈妈可以通过新生儿抚触、排气操、被动操来帮助宝宝排忧解难!那么,如何给宝宝腹部抚触?怎么做排气操和被动操?抚触操01抚触操的好处抚触可以促进新生儿神经系统的发育,增加机体免疫力,减

    2020-04-15 0 0 0 0
  • 体寒的原因、特征与如何调理

    体寒的原因、特征与如何调理大家好,我是来自格林黛娜讲师今天给大家带来的课程是《体寒的原因、特征与如何调理》一、体寒的特征那么有那些是体寒的特征呢,下面来给大家举例下:1、头发稀疏易脱落,头发质量差。2、手脚冰凉,天气冷就会加重。3、脸色差,舌苔厚、而且有口气。痰多,咳嗽,嗓子不清爽.皮肤油腻,起湿疹4、体毛重特别是腿和胳膊上,体毛黑而长。5、喜静恶动,一动就会感觉得累。6.浮肿,眼袋下垂,腰酸关节疼痛,胸口闷.脸上长斑,起痘7.肥胖,减肥后容易反弹8.大便不成形,溏稀或者便秘 9.阴部潮湿,阴囊潮湿.对房事不感兴趣

    2020-04-14 0 0 0 0
  • 产后一样可以很好的恢复身材

    产后一样可以很好的恢复身材格林黛娜的很多妈妈都有这样的体会,没生娃前怕娃营养不足,吃得够够的,生完娃之后却发现6斤多的娃出来了,羊水胎盘都出来了,好像自己的肚子里还怀着一个一样。不用怕,产后一样可以很好的恢复我们的身材。让因为娃长出来的肉减下去。不少妈妈问我:产后坐月子42天是为什么,说坐月子恢复身材,我却没感觉啊,坐了月子出来自己好像还是怀着一个,一般都要到产后半年后才慢慢瘦下来。而这个妈妈的说法是对的,大多数妈妈的体重会在产后半年这样慢慢恢复(那些产后还一些狂吃的除外)因为我们产后瘦身的黄金期是

    2020-04-11 0 0 0 0
  • 产后第一时间做那些?有助于产后恢复!

    产后第一时间做那些?有助于产后恢复!格林黛娜:教您这些事情要及时做,坐月子不遭罪1、排尿产妇在生完孩子之后,在四个小时现在是需要进行排尿的,但是一些产妇在怀孕之后的第一天晚上,产妇就会出现多次想要排便排尿的想法,有些产妇第一天晚上因为行动不方便就会特别不好意思麻烦别人。但是如果产妇不尽快进行排尿的话,很容易就会形成尿储留,影响子宫的正常收缩,严重时会导致产后出血,对产妇造成生命威胁。所以这个时候产妇就需要家人进行帮助了。最好是准备一个专门的便池,方便产妇进行排尿排便。同时,有些产妇会在生产之后感觉

    2020-04-09 0 0 0 0
  • 产后妈妈必修课:腹直肌分离的预防和恢复

    产后妈妈必修课:腹直肌分离的预防和恢复格林黛娜产后恢复中心经营多年经验来看,产后腹直肌分离是新晋妈妈最常见的问题。生完宝宝,肚皮松弛,长时间不能回到原来的形态和位置,不仅影响身材外形,还常常出现腰痛肚子痛甚至呼吸困难的问题。很多妈妈为了尽快恢复,盲目地尝试各种腹部训练,反而还加重了症状。腹直肌恢复是需要科学指导进行的。其实,根据腹直肌分离的不同程度,很多常见的腹部训练动作是绝对不能做的!严重的腹直肌分离是要就医的。当然,对于普遍情况,它也有针对性的预防和恢复办法。有些妈妈可能生完孩子好几年后,才发

    2020-04-01 0 0 0 0
  • 孕妇在怀孕期间需要注意些什么呢?

    孕妇在怀孕期间需要注意些什么呢?格林黛娜孕育知识分享黛娜提示:充足的休息孕妇在怀孕期间很容易感觉疲累,所以需要充足的休息才能保证胎儿的生长发育,为了胎儿的健康发育孕妇每天都要保持充足的休息,这样对日后的分娩或养胎都有很大的好处。黛娜提示:心情乐观人家都说母子是连心的,孕妇的情绪也可能影响到腹中的胎儿,如果孕妇的情绪不佳那么胎儿也会变得焦躁不安,会感到胎儿在腹中频繁的胎动,如果孕妇的情绪长期处于焦躁不安的状态,可能还会影响宝宝的身体健康,严重的甚至会造成胎儿畸形,所以孕妇在怀孕期间一定要保持乐观的

    2020-03-24 0 0 0 0
  • 产后第一时间做那些?有助于产后恢复!

    产后第一时间做那些?有助于产后恢复!这些事情要及时做,坐月子不遭罪1、排尿产妇在生完孩子之后,在四个小时现在是需要进行排尿的,但是一些产妇在怀孕之后的第一天晚上,产妇就会出现多次想要排便排尿的想法,有些产妇第一天晚上因为行动不方便就会特别不好意思麻烦别人。但是如果产妇不尽快进行排尿的话,很容易就会形成尿储留,影响子宫的正常收缩,严重时会导致产后出血,对产妇造成生命威胁。所以这个时候产妇就需要家人进行帮助了。最好是准备一个专门的便池,方便产妇进行排尿排便。同时,有些产妇会在生产之后感觉浑身无力,这个

    2020-03-17 0 0 0 0
  • 产后恢复期,女人容易出哪些变化是需要注意的呢?

    产后恢复期,女人容易出哪些变化是需要注意的呢?根据格林黛娜顾问团队指出,产后的这段时期,产妇的身体会经历一些变化,由于激素分泌紊乱,情绪上也会受到影响,通常会有那些变化呢?产后抑郁症产后抑郁症可以在分娩后的任何时候发生,甚至在分娩后一年内都有可能发病。经历分娩后的女性,由于激素分泌不规律等问题,导致的产后抑郁的情况很常见,可能包括负罪感和无价值感,以及对日常活动失去兴趣等表现,甚至有些产后抑郁症的女性会对孩子没有兴趣,有伤害孩子的念头。产后抑郁症需要药物治疗,如果有产后持续两周以上的抑郁症的情况

    2020-03-14 0 0 0 0
  • 产后恢复好不好 是衰老与逆生长的分水岭

    产后恢复好不好 是衰老与逆生长的分水岭格林黛娜进去做减肥活动啦,请关注我们哦!你至今还在被产后身材走样困扰着吗?曾经的“杨柳小蛮腰”变成如今的“一捏十层褶”;下垂的胸部、粗壮的四肢、厚实的肩膀……多少妈妈,因为生产,从少女“摇身一变”成大妈。如果这是生产必须付出的代价,为什么有些妈妈三年抱俩,身材却依然玲珑有致,无论是岁月还是生育,都未能在她们身上留下任何痕迹?37岁的全智贤产后现身,小腹平坦,胸部挺拔,皮肤紧致有光泽,甚至连一丝颈纹都没有。小s,从04年的康熙至今,14年过去,岁月只给她的身边带来了三

    2020-03-10 0 0 0 0
  • 产后女性体质调理的重要性

    产后女性体质调理的重要性产后调理,体质为本。产后体质调理做得好,不但可以令女性恢复产前的身体水平,还可以让女性产前虚弱的体质转变成健康体质。只有你健康了,你才有精力照顾好宝宝,培养好宝宝。就像我们经常说的,健康一个女人,幸福一个家庭。为什么生孩子后体质变差了?一、女人分娩消耗元气女人经历了分娩消耗体力的过程,筋骨表里大开,又因出血较多和体力消耗,体内正气不足,元气尚未恢复,身体抵抗力下降。二、产妇抵抗能力差产妇抵抗能力差,很容易受细菌或病毒的侵入。如果不注意风寒暑湿等外邪便会乘机侵入人体,在月子

    2020-03-09 0 0 0 0
  • 如何提高免疫力

    如何提高免疫力在当下新型冠状病毒肆虐,局势十分严峻的情况下我们看到了这样一个现象。在本次新冠状病毒感染的人群中,很大的比例是免疫力低下,而且伴有基础疾病的中老年人居多。所以在做好自我防护的同时,提升自己的免疫能力也是一件非常重要的事情。这就是今天我的课题,如何提高免疫力?今天的课程分三个部分,第一部分是什么是免疫力。第二部分免疫力低下会有哪些表现?第三个部分是如何提高免疫力。首先,我们要先弄懂什么是免疫力?免疫力顾名思义,就是免疫系统的能力。我们还常听到一个词叫抵抗力,那么免疫力和抵抗力有什么区

    2020-03-06 0 0 0 0
  • 产后恢复—骨盆修复

    常人说,屁股大才性感,但是由于骨盆松弛引起的大屁屁却是不紧翘的。新妈分娩时,骨盆像大门一样打开,宝宝才能顺利经过产道。然而,产后如果不及时地修复紧闭骨盆,就会形成产后大PP,腰酸腿疼、阴道松弛等,让新妈好心塞。不管是怀孕期间还是分娩后坐月子的期间都是妈妈最难受的时候。怀孕后,尤其是分娩后,孕妇的骨盆会有很多变化。产后妇女必须积极修复骨盆。否则,身体会有许多问题,给女性身体带来许多不适。要说娱乐圈里谁的身材好,我第一个想到的,就是迪丽热巴~但是,上帝还算是公平,如此美艳的热巴身材上还是有bug存在的,来

    2020-03-02 0 0 0 0
  • 产后恢复—盆底肌

    那么什么是盆底肌?1948年妇科医生阿诺德·凯格尔博士第一次描述了支撑子宫、膀胱、直肠、小肠的盆底肌肉,也称之为“凯格尔肌肉”或“PC肌”。盆底损伤原因的概述造成盆底肌损伤的原因是多样的,一般都是因为妊娠、分娩,以及肥胖、呼吸、体姿体态等原因。从盆底肌的损伤到出现功能性障碍,这里是有一个过程的。并不会因为盆底肌受损了,就立马出现盆腔脏器的脱垂、大小便失禁、性功能障碍等情况。女性在怀孕、分娩的过程中,都会对盆底肌造成一定的损伤。盆底肌受损,可引起漏尿、子宫脱垂、阴道壁膨出、反复尿道炎等,还会影响夫妻生活

    2020-02-29 0 0 0 0
  • 什么是产后恢复?

    随着二孩政策的开放和生活水平的提高,虽然越来越多的女性和家庭注重产后恢复,但依然有人会问到:我先提个问题:产后恢复和自然恢复的区别是什么?老一辈没做产后恢复,也没什么问题。大家做月子的时候有没有遇见这种情况,婆婆和妈妈都一致告诫你,月子里不能刷牙、不能洗头、不能洗澡,不听话的话以后会落下月子病,月子病可是治不好的,只能等到下次坐月子才能调理好。事实上,这都是中国传统的家庭式“坐月子”主张“大吃静养”,对产妇的身体恢复存在诸多不利。中国女性的很多疾病都是因产后恢复不全留下的隐患。一、产后不可以刷牙

    2020-02-27 0 0 0 0
  • 乳腺专业知识

    乳腺专业知识今天给大家分享的是我们产后乳腺护理,说到产后乳腺护理呢,我相信宝妈们都有各种各样的一个疑问,比如奶水不足,或者是乳汁转换不及时,乳房胀痛,乳腺导管堵塞,乳腺炎等等问题,深深的困扰着宝妈们。乳房胀痛那在开始之前,先了解一下各位宝妈是否有在生产过后出现过乳房胀通呢?是的,生产过程中已经给我们带来了各种各样的不适以及疼痛,如在出现乳房大膨胀或乳腺炎,对妈妈来说不管是心理上还是身体上都是雪上加霜。据调查显示有80%以上的新生妈妈都会在这个时期承受这样的痛苦,作为专业的我们,更应该要在这个知识上面

    2020-02-24 0 0 0 0
  • 产后恢复常见误区

    产后恢复常见误区1.常躺在床上不活动虽然产后恢复期间新妈妈们需要足够的休息,但不能过长时间地躺在床上不动,也需要在医生指导下多进行一些锻炼。切记锻炼时不能过量,适当地走动就可以了。2.产后越早喝催乳汤越好如果产后过早地喝催乳汤的话,会造成浪费。而且还会因此出现乳管堵塞,造成乳房疼痛。此外,催乳汤水通常较为油腻,不利于消化,会增加肠胃的压力,不利于产后恢复。一般情况下,自然生产的女性可以在生之产完后的第三天喝催乳汤,而剖腹产新妈妈则要在一周后饮用,但因各人体质不同,在时间上也会有所差别。3.产后急着减肥

    2020-01-17 0 0 0 0
  • 重视产后恢复,促进家庭和谐幸福

    重视产后恢复,促进家庭和谐幸福十月怀胎,当妈妈们卸下肚中的“包袱”后,不少人把心思和精力全都放在了宝宝身上,忘记了对自己身体的康复,最终导致严重的后果。经历怀孕生产,子宫发生了翻天覆地的变化,产后腹部也变得松弛,脂肪堆积等等。格林黛娜产后恢复中心,一直致力于产后女性的健康与美丽,用高质量和真情的服务,帮助产后女性快速恢复,减少产后身体和精神疾患的发生,为不少家庭的和谐与幸福起到了积极促进作用。温馨服务助产妇愉快康复产后恢复是继婚前保健、孕前保健、孕产期保健之后,生育保健服务的延续和完善。产后恢复

    2020-01-16 0 0 0 0
共有2页首页上一页12下一页尾页

加盟热线:400-100-8039

微信公众号:格林黛娜产后恢复健康管理中心

总部地址:北京市朝阳区八里庄西里100号1号楼西区802

关注官方微信

重庆地址:万州高笋塘白岩路30号金鑫大厦三

友情链接


技术支持: 三剑客科技 | 管理登录