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辣妈赵丽颖又上热搜:月子坐得好,美丽不烦恼!

艾瑞巴蒂周六好呀,泥萌的黛娜来啦~





已经是妈妈的赵丽颖,看这身材,这状态,生完孩子的状态比之前少女时期还好!



所以俗话说的好,坐月子对女生来说是一次脱胎换骨的机会。月子坐得好,整个人的状态会好很多。


这期,黛娜就来和大家聊聊,坐月子期间究竟有哪些讲究?


No.1

吃!吃!吃!月子餐里的秘密


既然提到《中餐厅》,那黛娜首当其冲,就是关于月子餐如何吃的问题了




张子萱生完二胎4个多月,分享了3次月子餐,月子期不同阶段,饮食重点不同,她都有做详细分享。



可以看出为了产后能恢复好,张子萱在月子餐上是下了功夫的,因为月子餐吃得好,真是越吃越瘦,还能保证奶水充足。





*1碗 = 250 -300 毫升;1杯 = 240毫升


No.2

防!防!防!身体信号预警



比如,对于本来就有腰伤的赵丽颖来说,产后也很难扛得住,路透图中也是各种扶腰。



我产后不腰疼,只是身材走样小腹有些凸出,是不是产后没有问题?


不管产后腰痛,还是小腹凸出,60%到90%的产后妈妈都有可能面对不同程度腹直肌分离的问题!没错!就是小Mu一直念叨的,因为这个问题真的很重要!






No.3

收!收!收!秒回少女S腰



(活动即将开启)




独特收紧手法,给每位妈妈人性化、针对性的服务。有效消除产后水肿和毒素,完美达到S曲线,对于母乳妈妈更安全有效。



// 轻松“躺收” 月子里的被动收身


运动健身与控制饮食?


这些方法月子里都用不上!产后30天因体内还有RELAXIN激素存在,格林黛娜护理通过草药排除子宫毒素,将松弛的骨缝收紧,以达到缩骨和收身的目的。


躺着就能收身,不再是天方夜谭!



新手妈咪也能活成辣妈教科书!



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