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科学回乳和排残乳

时间:2020-04-27     

科学回乳和排残乳

一、科学回乳篇

对于母乳喂养宝宝的女性朋友来说,到了给宝宝戒奶的时候往往是非常痛苦的,一方面是由于对宝宝的各种担忧,另一方面也是来源于没有办法回奶的原因,那么如何科学回奶呢?

方法/步骤

首先,对于给宝宝戒奶,一定要选择好相应的时间,比如春天或是秋天会比较好,一方面是天气不会太炎热,比较利于宝宝去吃辅食,另一方面宝妈也不会因为涨奶过于的痛苦。

其次,在准备戒奶的前一段时间就要习惯减少喂奶的习惯,这样奶水就会慢慢减少的。

对于有些朋友可以在戒奶的开始的时候煮一些麦芽山楂水喝,这对于回奶也是有很好效果的,但是一般情况下是需要坚持5天左右的。

在戒奶期间,出现涨奶是很正常的事情,比较严重的时候可以用吸奶器或是用手慢慢挤出一些,但是千万不能够完全挤出,不然就会加剧奶汁的分泌。

为了更好的回奶,在戒奶期间一定要多吃一些有利于回奶的青菜,比如韭菜,苦瓜等等,千万不要去喝一些比较有营养的烫,完成戒奶后再补会比较好。

同时在戒奶期间,最好不要去刺激乳头,特别是给小孩子去抚摸等等,不然就更加刺激到乳房产生乳汁。对于有些朋友采用专业按摩的方式对于科学回奶也是非常有效果的。

如果决定戒奶了,就要非常的果断,这样才会达到一下子就能够戒掉的效果。对于戒奶,并不是一天就能完成的事情,有些朋友可能会需要一个礼拜的时间,这就需要提前做好相应的心理准备,从而才可以达到自己想要的效果

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回奶期间的注意事项?

1首先建议妈妈们母乳到孩子1岁之后再断奶,毕竟母乳是孩子最好的食物,一岁左右是可以断奶的,过早过晚都不宜。

2回奶不能靠憋。很多妈妈说,当初奶是“憋回去的”这可是万万不可以的,憋奶很容易造成乳腺炎,到时候严重了可就麻烦了,回奶期间适当吸奶也是可以的,只要不完全排空即可。

3减少母乳喂养的次数。从每天的4次减少至2次减少到1次,切记孩子不可能一下子就断奶,是个循序渐进的过程。孩子吸吮次数越少,妈妈也会相应减少涨奶次数。

4喂奶间隔时间拉长。其实这也是我们说的减少喂奶次数。之前是每天早上8点左右、中午以及晚上各喂一次。当次数减少,每次间隔时间也会相应拉长,中间可以用各种辅食代替

5减少刺激:母乳是通过对乳房的刺激来分泌乳汁的,孩子减少吸吮次数、少用吸奶器吸奶,乳房得不到刺激慢慢奶量也就减少了。

6摄入回奶食物。比如喝了回奶茶(药店随便买的),或者买一些炒麦芽煮水喝(药店中药就有的哦)山楂、韭菜、绿茶、螃蟹、芹菜等等。

7减少下奶食物的摄入,比如肉汤、猪蹄汤鱼汤。。。减少肉类摄入,多吃清淡的蔬菜即可。

8亲子陪伴:回奶期间毕竟也是断奶期间,多陪伴宝宝,这个时候的宝宝有的会处于安全感匮乏的阶段,亲子交流在这个时候极为重要。

二、残乳篇

所谓“残乳”就是母乳妈妈在宝宝断奶后,还残留在乳房的乳汁(奶水)

很多妈妈都认为,产后催乳-哺乳-断奶,就是一个完整的过程了,其实完全不是这样的,她们忽视了其中最重要的一个部分,那就是排残乳!

有人说没事的,时间长就好了,可是有些人却会出大问题,为什么呢?因为每个人身体状况都不一样,假如忽视残乳的危害很可能乳房会病变。今天我们就来学习残乳的相关知识。

残乳的危害

残乳长期存在在乳腺管内,会导致乳腺管萎缩、老化,使乳房组织失去活力,处于病变状态,引起乳腺增生、乳腺炎,甚至诱发乳腺癌。其中清水溢液可能是乳腺癌的信号,其特征是无色透明,偶有粘连,溢出后不留痕迹。此外血性溢液,可为鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色。

排残乳的好处

1、疏通乳腺。排出乳腺管中的残留乳汁,预防乳腺疾病。

2、改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状。激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞,使乳房有全新的活力状态。

3、美化胸部。细胞得到滋养后,乳房吸附脂肪的能力就会增强,因而会更加丰满和美丽

哪些人需要祛残汁?

一、产后停止哺乳的妈妈

二、产后乳房胀痛的女性

三、乳头堵塞的女性

四、乳房包块、乳腺增生的女性

祛残汁的最好时期?

通常来说,在您回乳后2-4周,是去残汁最好的时期。

但产后10年内,只要您感觉乳房有不适,有残汁,都可以把残汁排出来的,而且残汁残留时间越长,排出来的颜色越难看,味道越难闻


 

 

 

 



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